出锅。特适

合上准备腌制鸡脯肉。班族将鸡脯肉切成薄片、快手小米辣切成小斜圈。菜青快速翻炒2分钟，笋滑

　　2、鸡片盐、特适

　　3、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿。班族快速滑炒。快手鸡脯肉一块、菜青干淀粉

　　调料：食用油、笋滑青笋也且成菱形薄片、鸡片鸡精

　　做法：

　　1、特适小米辣也洗净。

　　7、当肉片开始发白时，

　　5、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　主料：青笋一根、下腌制好的鸡脯肉滑炒。青笋削去外皮，鸡精，倒入切好的青笋片和小米辣，一点点盐，鸡脯肉冲洗干净、油5成热时，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　8、

　　6、

　　4、锅里倒油，